适当的出汗对身体有哪些好处

大家都知道汗水是咸的，那么，汗液当中除了水真的只有盐么?高温会刺激体温调节中枢，再通过神经和体液的共同调节作用引起机体大量出汗，通过出汗和汗液的蒸发来散发机体代谢所产生的热，以维持体温的相对恒定。

原因如下：一是高温情况下交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动;二是为保持身体热平衡，大量血液流向体表，内脏血流下降，其中胃肠道下降最为显著，使得消化液分泌减少，消化吸收能力减弱。尤其消化液中胃酸的减少，对消化能力影响巨大。