适当的出汗对身体有哪些好处(2)

由上面的分析可以看出：高温多汗情况下，人体对营养的需求是增大了的，可是，随之并行的，并不一定是胃口大开，反而可能胃酸的主要成分是盐酸，即氯化氢，其中的氯离子来自血液，当出汗较多，盐即氯化钠大量丧失，氯离子减少，盐酸的形成受到影响。胃酸不仅可以激活胃中的胃蛋白酶原，使之具有活性，而且使食物中的蛋白质在酸性环境下变性，易于消化。