走路的正确姿势：抬头挺胸大步向前走(3)

实际上只要保持正确的走路姿势，就对调整自律神经的平衡有所帮助。那么正确的走路姿势又应该注意什么呢?第一、走路时应挺直背。先将背成一条直 线，然后自然地深呼吸。第二、走路要有一定的节奏。不需要大弧度摆动手脚。第三、