红豆绿豆大黄豆！大豆的功效与作用

我们在熬米汤时都会放黄豆，那么你知道黄豆对人体有哪些好处吗?大豆可以提升免疫、强健器官、美白护肤、阻止氧化、预防耳聋等功效。那么下面就随小编一起去了解一下大豆对人体的好处吧!

大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。