运动后不喝水对身体有哪些危害(2)

记者带着韩女士的问题找到了贵阳中天健身广场店私教经理王长青，在详细询问过韩女士的锻炼方式、饮食情况后，王长青认为锻炼后依然猛吃海喝是韩女士瘦不下来的主要原因。王长青教练说自己的会员中有不少人对运动饮食持有的观念存在误区，要么少吃、不吃，要么多吃、随便吃，都是不正确的。他总结了部分人的运动饮食误区，以飨读者。