为何饭后不宜喝酸奶？(2)

夏季运动过后，不免大汗淋漓，不少中老年朋友喜欢来杯凉凉的酸奶。郑州63岁的王爱琴夏天就特别喜欢喝酸奶，“既爽口又能补钙，每天能喝上两三盒。”河南省人民医院营养科营养师文静提醒，酸奶的食用量因人而异，正常人每天饮用1-2杯酸奶(250克-500克)为好。她说，