麦当娜私人瘦身食谱 严苛的膳食比例(2)

麦当娜，这个流行的象征，时尚的符号，已经陪伴了全世界四分之一个世纪。流行天后简直成了麦当娜的专有名词，这位不老女神究竟如何怎样的瘦身方法，一起来看看她的瘦身食谱，看看她严苛的膳食比例!

麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪占30%，跟医学界推崇的健康饮食标准55：15：30有一段距离。有医生说麦当娜的食谱与不少节食者相同，钙含量太少。麦当娜菜单上没有奶或奶制品，这样下去，麦当娜迟早要掉牙齿。而她的早餐蛋白质含量过高，纤维太少，且食量不足。