刘诗诗四爷蜜游日本 教你出游如何不怕晒(4)

事业与爱情双丰收的刘诗诗与心爱的四爷甜蜜畅游日本，归来后依旧是白皙肌肤，小编一出游回来肯定黑了几个度，想要肌肤在炎热的夏季不被晒黑，看诗诗四爷是怎么做到的吧。

少吃感光食物

这是因为感光食物中含有铜、铁、锌等金属元素，这些元素可直接或间接地增加与黑色素生成。这类食物主要有：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜等，容易使皮肤变黑，如果想吃要在晚饭吃，晚上没有阳光的照射。