陈妍希引领 微胖姑娘陈妍希(5)

因为电影《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪的陈妍希，也因为爆出小龙女的造型让网友吐槽太胖，实际陈妍希只能说不算瘦，肯定算不上胖，其瘦身秘诀也成为粉丝们的话题。陈妍希为了维持好身材，可是下了很多苦功。微胖肉肉的姑娘是最难甩肉的了，陈妍希引领 微胖姑娘如何瘦身?!

身体寒，吃蔬果要注意

陈妍希是身体很寒的人，代谢循环比较差，蔬菜水果也多是属于寒性的，如果太晚吃会荣一累积在身体里，更容易水肿，白天吃，才会吸收代谢的快。

水果也最好在饭前30分钟吃，不要饭后吃，我都是在中餐和晚餐之间吃水果。因为水果是很容易分解的食物，如果先吃进正餐食物再吃，它只会在肠胃里腐烂掉，好的营养就浪费了。