最两年当了妈妈的和正在准备当妈妈的女星真的不少，可是看她们从孕前后产后全都是好身材，我们不觉很惊讶，为什么她们怀孕都是只长肚子身材上却不长肉，难道她们什么独家秘笈?一起来看看吧!
杨幂只长肚子不长肉的妙招：
避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
杨幂说焦虑会将她引向零食，通常她都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。同时在午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉，这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲，不信就试试吧!别忘了在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。这是杨幂强烈推荐!并且午餐时间散步也是必不可少的。