伊能静答应小男友求婚 揭秘冻龄美魔女的抗衰老保养妙招(3)

伊能静告诉大家她的保养法则就是有氧运动，她说自己不管有多忙，每天都会进行一个小时作用的瑜伽运动，帮助舒缓排毒。其次就是每周至少会进行3次户外有氧运动，伊能静为大家推荐游泳、打球、慢跑等有氧运动。