柑橘柠檬 冬季我们该吃些什么水果(4)

想要偷懒又想要有个好肌肤，那就动动嘴吧。今天小编就要为大家推荐几个适合冬天吃的水果。既能养肤又不费事，口感好也不发胖。绝对是懒妹子的福音，以来看看吧!

梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“天然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬天美容养生必备水果之一。含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。