冬季也要全方位防护 紫外线过敏怎么办?(6)

虽然现在还是寒冷的冬天，我们都在寒冷中寻找着阳光，但是对于那些紫外线过敏的女生来讲，是没有季节的区分的，就算是冬天也要做好全方位的防护措施。紫外险过敏怎么办?一起来看看吧!

3、豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。