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冬季也要全方位防护 紫外线过敏怎么办?(8)

来源于:维度女性网2014-01-22 11:34编辑:beauty
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虽然现在还是寒冷的冬天,我们都在寒冷中寻找着阳光,但是对于那些紫外线过敏的女生来讲,是没有季节的区分的,就算是冬天也要做好全方位的防护措施。紫外险过敏怎么办?一起来看看吧!

5、坚果

对皮肤来说,吃进肚的油脂可能是天使,也可能是恶魔,端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类正含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

小编小tips:除了多食用预防紫外线过敏的食物,适量的运动和充足的睡眠时间也是相当重要的哦!

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