美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 这些食物一小口 也有超高卡路里(2)
除了甜食糖果,蛋糕这些食物卡路里超高外,我们日常生活中一些看似普遍的食物的卡路里也是很惊人,也许你只是吃了一小口,就在不知不觉的时候摄入了惊人的卡路里,一起来看看吧!
葡萄干
1、葡萄干糖份:1杯97.66克
经过脱水加工处理的水果干,虽然大部分还是葡萄中天然的糖份,但是有些工厂会因为脱水的果干过涩而加入额外的糖,来增加口感风味。且葡萄干就象是零嘴一样,还可加入许多料理配料,因此不知不觉就会吃很多,热量也很高。吃1杯(170公克)的糖量,就已经比麦当劳的冰炫风(84.81克)还高。
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