洗澡浴巾好帮手 瘦腿瘦肚子(5)

每天都会用得到的于禁还能成为你瘦身的好帮手哦，减肥根本就无需天天去健身房，每天在家用浴巾做做运动就可以瘦肚子，瘦腿，是不是觉得不可思议呢?一起来学习吧!

Step1

将矫正枕置于耻骨对着的位置，慢慢俯卧，两手肘弯曲撑起头部，保持3~5分钟。然后单脚抬起，提臀动作开始。在空中静止10秒后再放下，另一边腿也同样进行。如图6所示。