滋阴补血 小编推荐这些美容食物(2)

我们日常常见的一些食物有着你意想不到的美容功效，尤其是一些粗粮，例如黑豆，紫米滋阴补血效果很好，还对肌肤好哦，跟小编一起来看看为你推荐了那些美味美容食物!

2、葡萄：

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。