美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 挥一挥衣袖 不要露出拜拜袖(5)
韩国辣妈郑多燕,是韩国最火的瘦身女王,两个孩子的妈妈。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,经过不懈的运动努力后,成功瘦了回来,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
妙招四:拉弹簧
找一些最轻量级的弹簧,千万不要买男生用的,要找很轻松就可以拉直那种,除非你想练点肌肉。每天随时随地都可以拉上几分钟,而且运动量不大,也比较利于坚持。
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