活到不行的韩剧《来自星星的你》剧中的千颂伊，为了自己的明星事业付出的瘦身努力绝对不是一点点，想吃自己喜欢的东西时候都会背一遍这些食物的卡路里，也绝对是减肥的好方法，下面这些你不放也记一记吧!
毁身材食物TOP6
1、巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。