25岁关注抗衰老 紧致肌肤吃出来(4)

25岁开始人体的胶原蛋白就要开始流失，而且速度越来越快。所以25岁就像是女人护肤生涯上的一个转折点，再次之前你可以不关心自己的肌肤，25岁以后，清关注并且关于抗衰老!

3、提高皮肤新陈代谢。

要注意在日常生活中，通过提高皮肤细胞的新陈代谢，来达到自身补充和修护胶原蛋白的目的。避免食用高脂肪食物。

高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速皮肤老化。如果少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。