夏季要穿性感吊带装 5步甩掉你的拜拜袖

夏天来了你准备露出手臂了吗?你的吊带裙已经跃跃欲试准备展现在大家面前了，难道要为了可恶的拜拜袖只能穿带袖子的衣服吗?那赶紧行动起来，每天坚持练习5个手臂操，就能轻松甩掉蝴蝶袖。

拍球

找个篮球来拍一下吧，要持续半小时哦，如果觉得第二天手臂开始酸痛的话，说明就开始在燃脂了哦，双手要轮流的拍哦，不要持续用一只手，不然会出现两只手不一样大小。