夏季要穿性感吊带装 5步甩掉你的拜拜袖(2)

夏天来了你准备露出手臂了吗?你的吊带裙已经跃跃欲试准备展现在大家面前了，难道要为了可恶的拜拜袖只能穿带袖子的衣服吗?那赶紧行动起来，每天坚持练习5个手臂操，就能轻松甩掉蝴蝶袖。

划桨

多做一些划桨的动作，每天坚持20分钟，感觉手臂开始酸酸的就起效了，一定要坚持一段时间，短时间内的效果是不会持久的哦。