美容 > 完美肌肤 > 纤体塑身 > 润肠排毒 10款果蔬减掉你的小肚子(5)
5、苹果(减少脂肪吸收、促进代谢)
苹果含有丰富的果胶,能减少脂肪的吸收与体内废物的囤积,其优越的清肠作用,还能加速新陈代谢;苹果含丰富矿物质与维生素,将其当作主餐前的饮食,就能拥有饱足感,进而抑制主餐摄取量,保持身材窈窕健康。
将苹果打成苹果汁,可消除腹部的游泳圈。不妨在苹果汁中加入1小匙绿茶粉,搅拌均匀后再一起饮用;最佳饮用时间是用餐前15分鐘,不仅能帮助排毒,还能增进饱足感,拥有更好的瘦小腹效果。
为什么伤口自己会愈合?
原来活一百岁才算正常
有些癌症会要命的哦
日光浴还可以提高怀孕几率?
如何面对离不开的癌症呢?
怕癌就死的更快!
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任