看电视别闲着 几招让你拥有腿部好线条

想要当美腿女神，天生的长腿当然不少，后天的辛苦努力更是关键，为了保持腿部的优美线条，请你利用所有能够锻炼的时间，即使是在休息日也丝毫不偷懒才能拥有大长腿。这就来教你在家看电视时轻松完成的几个动作。

1、看电视时别闲着

躺在沙发上或者床上，一腿伸直，一腿屈膝，脚掌放在伸直那条腿的膝盖前。

2、练就腿内侧线条

呼气的时候抬起伸直的那条腿，抬到能力所及的最高处保持3秒。