瘦瘦的身材已经不吃香啦，苗条的身材不如好曲线，所以姑娘们不要一味的追求的瘦了，现在曲线才更值钱，詹妮弗-洛佩兹臀部价值3.5亿，真是昂贵的PP，好曲线如何练出来?
Tips 5：多吃抗浮肿食物
臀部是非常容易聚集水分的部位，而且臀部皮下组织的淋巴代谢也 比较慢，所以在运动的同时需要配合饮食来对抗浮肿，避免臀部线条丢失，南-肯尼迪会让J.LO吃一些来自海洋的食物，其中的钾元素有助于对抗浮肿，同时在 运动前他也会建议J.LO少量饮用红酒，帮助加速新陈代谢。
Tips 6：杜绝臀部脂肪堆积
从食物中摄取的多余热量首先会囤积在腰腹和臀部，其次才是内脏组织和四肢，所以南-肯尼迪虽然偶尔会允许J.LO吃一些高热量的食物，但也会要求她做好精细的计算，而且要在24小时之内通过饮食计划和运动将多余的热量消耗掉，避免臀部轮廓被脂肪问题影响。
Tips 7：坚持辅助美臀方案
除了饮食和运动外，一些辅助美臀手段也被南-肯尼迪加入到J.LO的生活中，比如他会建议J.LO服用具有抗氧化效果的美容补剂来抑制游离的脂肪细胞，增加肌肉弹性，同时建议通过使用纤体产品配合按压来促进臀部皮下组织的代谢，维持臀部的线条。