瘦瘦的身材已经不吃香啦，苗条的身材不如好曲线，所以姑娘们不要一味的追求的瘦了，现在曲线才更值钱，詹妮弗-洛佩兹臀部价值3.5亿，真是昂贵的PP，好曲线如何练出来?
美臀塑造法——去脂运动
1.锻炼臀部和大腿的最佳运动是跑步、骑自行车、爬楼梯。
2.如果觉得跑步太吃力，难以坚持下去的话，可以把步行和跑步相结合。以步行为主，途中可以进行几次短距离跑步，每次跑一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
3.夏季在游泳池里锻炼臀部和双腿是非常好的办法，不会大汗淋漓还会因为水的阻力使双腿活动比较费力，不用担心像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，有磨损膝盖的风险，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。