常吃深色水果 让女人气色更好

水果不一定非要外边颜色光鲜艳丽才是有美容的效果的，很多黑色的水果，表上看起来不是很美观，却能给你好气色，推荐6种黑色水果，常吃可以增强免疫力，促进新陈代谢，还你好肤色!

1、桑葚

桑葚可增强免疫力。桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。但中医认为桑葚是寒性食物，女性生理期和胃肠不好的人要少吃，以防寒气过大导致腹痛。