过量摄入乳制品是出皱纹的元凶 有些食物吃多了伤身体(2)

过量摄入乳制品是出皱纹的元凶 有些食物吃多了伤身体

白砂糖

高糖食物很容易造成肌肤粉刺的惨状。所以，如果你恰巧喜欢喝含糖的饮料或是加糖的咖啡，是时候改掉这个不良习惯了。

除了喜欢含糖的饮料以为，如果你还喜欢吃甜食或者饮食偏甜，更要忍住甜食对你的诱惑并在烹饪时注意控制菜肴的含糖量。