美容 > 完美肌肤 > 护肤 > 羊肉牛奶三文鱼补充蛋白质吃出皮肤弹性 要想皮肤有弹性补充蛋白(2)
蘑菇
蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。
便宜又“不起眼”的国货护肤品,有些人还不相信好用还不贵
脸是女人的名片,选对护肤品让肌肤水润年轻有活力,逆生长不是梦
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