每天坐在办公室一坐就是好久个小时面对这电脑，这还不算加班，上下班无聊时玩玩手机。睡觉前休息一下看看电视。这些辐射加在一起，你知道你的肌肤要负担多少吗?电脑族们你们需要吃的11种食物，快来看看吧!
5、樱桃：增强体质，健脑益智
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。