每天坐在办公室一坐就是好久个小时面对这电脑，这还不算加班，上下班无聊时玩玩手机。睡觉前休息一下看看电视。这些辐射加在一起，你知道你的肌肤要负担多少吗?电脑族们你们需要吃的11种食物，快来看看吧!
7、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。