每天坐在办公室一坐就是好久个小时面对这电脑，这还不算加班，上下班无聊时玩玩手机。睡觉前休息一下看看电视。这些辐射加在一起，你知道你的肌肤要负担多少吗?电脑族们你们需要吃的11种食物，快来看看吧!
6、海带：有抗辐射作用
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5%0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。