明目好食材 打开你心灵的窗户(3)

拥有一双明亮的大眼睛让自己留给别人的第一印象都是水灵灵的感觉，不要出门就靠美瞳了，这样的东西很伤眼睛，小编今天推荐四款明目好吃才。女性们除了眼部肌肤保养，也要注意保护眼睛!

3、海带

海带除含碘外还含有甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。