要想提高提高孕育质量那在备孕期间就要开始注意营养的调节了哦，只有充分的准备才会生下更健康的宝宝，提高孕育质量好汤当然是不可以少的啦，接下来就与维度女性网小编一同去看看提高孕育质量要喝好汤，备孕期间食疗食谱不可少吧。
紫河车乌鸡汤：紫河车+乌鸡+干桂圆+姜片
做法：1、选取紫河车20克，乌鸡半只(脖子以上的不要)，干桂圆肉8-12粒，生姜3片
2、将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水
3、熄火后，加入少量盐调味。
注意：汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
功效：
次配方对于补气 遗精 盗汗 虚喘 久病不愈 面色枯黄 体质虚弱 益精 养血有极好的效果，对于备孕女性暖宫促排卵作用巨大。