女性补肾食疗方法 酸奶香菇补肾效果好(2)

香菇

香菇中丰富的氨基酸、微量元素、此外无机盐、维生素的含量也都非常丰富，特别是其中含有一种干扰性诱导剂，其具有提高人体免疫力的作用。

黑木耳

黑木耳是老百姓餐桌上最常见的一种食物之一，其丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素的含量都特别丰富，特别是对于长期面对电脑，或者从事尘尘性工作、放射性工作的人具有一定的保健功效。