女性补肾食疗方法 酸奶香菇补肾效果好(5)

蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖，其对促进脑细胞的活力，美容养颜等功效，特别是还具有防治现代人易患的便秘等问题具有很好的保健功效。

各种鱼肉

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、其不仅具有很好的养生保健功效，同时还具有预防现代女性高发的乳腺疾病，冠心病等作用。