美容 > 健康养生 > 女性补肾食疗方法 酸奶香菇补肾效果好(4)
核桃
很多人只知道核桃具有补脑、健脑之功效，事实上研究发现常吃核桃的女性还具有保持头发乌黑、皮肤细腻等作用呢?
杏仁
杏仁是五果之一，其具有补精益气，延年益寿之功效。
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