美容 > 健康养生 > 西兰花冬瓜都是抗衰老圣品 越吃越年轻的家常食材你造吗(6)
抗衰老食品：【豆腐】
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
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