10个女生8个贫血 改善女人贫血食谱是女人都要知道(2)

阿胶芝麻核桃羹

材料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆50克，冰糖适量。

做法：阿胶烊化、芝麻与核桃肉捣细末，再加入桂圆、冰糖，一起隔水蒸二小时即可。热服。

功效：具有补肾安神益血的功效。