白领工作压力大费脑多 补脑食物给白领补补脑

现在每个人的工作压力都是那么的大，用脑都是那么的多，久而久之就会特别的疲劳，特别是对于一些白领来说，用脑严重还会造成脱发、失眠和记忆力减退等症状哟，那白领要如何的补脑呢?接下来就与维度女性网小编一同去看看白领工作压力大费脑多，补脑食物给白领补补脑。

蓝莓

深色浆果有利于大脑健康，可以提高记忆力，学习和认知功能。在早餐的麦片中加入新鲜的蓝莓是个不错的方法。或者用新鲜蓝莓做成酱，搭配面包一起吃。