红豆紫薯等甜汤比燕窝还好 女人多喝甜汤面色红润+年轻10岁(5)

红枣莲子鸡蛋甜汤

枣(干) 50克、莲子 20克、鸡蛋 1个、冰糖 适量

1、红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和莲子清洗干净

2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟

3、将冰糖放入，待冰糖融化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可