小小葱白粥治疗感冒 蔬菜粥治疗小病小痛无副作用(4)

口腔溃疡：莲心

口腔溃疡就是俗称的口疮，中医认为，口腔溃疡外因以热毒为主，内因则是脏腑实火。治疗原则为引火归元，滋阴降火。说到秋季的降火食材，自然首推莲子心。莲子心入心经，性味苦寒，可清泻心火，心火平则溃疡自愈。

莲子心粥的做法：

1、 小米50克洗净，莲子心6克洗净。

2、 锅内加适量清水烧开后，加入小米和莲心，煮熟即可。

温馨提示：莲心苦寒，易伤脾胃，可取少许蜂蜜加入调和食用。