白露节气天气转凉养生小窍门 白露养生食谱不可不知

白露的到来意味着天气逐渐转凉了，这是炎热开始减少了，白露到天高气爽这时候饮食也是要特别注意的哟，今天小编就为你带来了白露节气天气转凉养生小窍门，白露养生食谱不可不知。

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当心“秋燥”伤人

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。