吃奇异果有助改善情绪 两颗奇异果疲惫感减少(2)

吃奇异果有助改善情绪 两颗奇异果疲惫感减少

研究人员发现，每日食用两颗奇异果的小组成员明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦，并且都感觉自己更加精力充沛。这些变化与两颗奇异果中所富含的维生素C密不可分。食用奇异果是维生素C摄入的绝佳途径。