吃奇异果有助改善情绪 两颗奇异果疲惫感减少(6)

吃奇异果有助改善情绪 两颗奇异果疲惫感减少

“维生素C能够帮助刺激体内的酶，从而增强能量代谢和大脑中的神经系统化学物质水平，”维萨教授指出。这意味着摄入更多的维生素C能够减少疲乏，增加身体和精神能量。