不同成熟度的南瓜营养价值不一样 南瓜的饮食禁忌(4)

不同成熟度的南瓜营养价值不一样 南瓜的饮食禁忌

南瓜不能和什么一起吃？

1、南瓜加菠菜。

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。