健康养生从清晨睡醒后开始 养生早班车不要错过(2)

健康养生从清晨睡醒后开始 养生早班车不要错过

第二件事：四方眺

立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。