每天吃颗它养肝排毒年轻10岁 红枣的养生功效+饮食禁忌(2)

每天吃颗它养肝排毒年轻10岁 红枣的养生功效+饮食禁忌

2、红枣泡茶，补气护嗓

将红枣炒黑，泡茶饮用，可治疗胃寒、胃痛。

如果泡制过程中加入桂圆，即可变成补血补气的佳品，适宜教师、营业员等说话较多的人饮用。

提醒：大枣虽然营养丰富，保健功效极佳，但并不是吃的越多越好。中等大小的红枣，一次不宜超过15颗。如果过量食用除了有损消化功能外，还会引起胃酸过多和腹胀等状态。