美容 > 健康养生 > 红豆杞枣促消化粥 红豆的养生功效(2)
红豆杞枣促消化粥 红豆的养生功效
2.降血糖
红豆中富含膳食纤维。膳食纤维在腹中停留时间长,转化为葡萄糖的速度慢。吃完红豆后引起的血糖升高并不明显。因此吃红豆对降血糖有的显著效果。
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