美容 > 健康养生 > 红豆杞枣促消化粥 红豆的养生功效(5)
红豆杞枣促消化粥 红豆的养生功效
红豆杞枣促消化粥
材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升
做法:红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可
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